Gianluca Antoni

Psicologo Psicoterapeuta Ipnotista, Scrittore, Career Coach, Formatore

Quo Vadis? – FanOrienta 2019

Augustus von Prima Porta (20-17 v. Chr.), aus der Villa Livia in Prima Porta, 1863

Sabato 7 dicembre 2019 alle 15.00 vi aspetto al Salone dell’Orientamento Scolastico “Quo Vadis? Fanorienta ” per la conferenza rivolta ai genitori dal titolo Aiutare i figli a scegliere il proprio futuro che si svolgerà a Fano presso il Centro Pastorale Diocesano (ex Seminario) in via Roma, 118.

Banchi di prova 2019

manifesto70x100_banchidiprovaAnche quest’anno vi aspetto a Banchi di Prova – Fiera dell’Orientamento per la scelta della scuola superiore per la conferenza rivolta ai genitori dal titolo Aiutare i figli a scegliere.

Domenica 24 novembre, ore 10.15, presso la  Sala Conferenze della Biblioteca Comunale di Senigallia.

myipnosi – calma l’ansia

Screenshot_20191108-100941_myipnosiÉ  uscita la versione 1.2 dell’app myipnosi che racchiude importanti novità.

Innanzitutto, a differenza della prima versione finalizzata solo a superare l’insonnia, ora è possibile scegliere tra le seguenti nuove tematiche psicologiche.

  • Calma l’ansia
  • Gestisci le emozioni
  • Realizza gli obiettivi
  • Migliora l’autostima
  • Raggiungi il peso forma
  • Potenzia le performance

La sezione Calma l’ansia è già attiva e puoi trovare 8 tracce ipnotiche per gestire l’ansia, i pensieri ansiogeni e disturbanti, crearsi un posto sicuro interiore e utilizzare il potere del respiro per ritrovare la serenità e la calma.

Nelle prossime settimane sarà via via possibile accedere anche alle sezioni non ancora attive su cui stiamo lavorando.

Screenshot percorsiUn’altra importante novità è Continue reading

# 055 – Gli ostacoli non sono ostacoli

a caccia dell'orso andiamoUno dei momenti più belli della mia giornata è quando mi distendo a letto con i miei figli, uno da una parte e l’altro dall’altra, e leggiamo un libro prima di addormentarci. O meglio, io leggo e loro, non sapendo ancora leggere, ripetono a memoria parte della storia. È divertente e allo stesso tempo istruttivo. Ci sono libri per l’infanzia geniali: sia per la storia sia per le illustrazioni sia per l’impaginazione. Libri tridimensionali, animati, interattivi, di ogni dimensione e forma; talmente belli che i libri per adulti, al loro confronto, sfigurano. E io, a leggerli ai miei figli, mi ci impacchio .

A volte però quelle storie che leggo non rimangono chiuse all’interno delle quattro mura della cameretta, ma mi seguono nel mio lavoro di terapeuta: mi trovo così a raccontarle ai miei clienti, e a volte a trasformarle in metafore ipnotiche che utilizzo durante la trance.

Uno dei libri che i miei figli adorano (e io forse ancor di più di loro) è A caccia dell’Orso di Michael Rosen (testi) e Helen Oxenbury (illustrazioni) (Mondadori). Racconta la storia di una famiglia composta dai genitori, tre figli piccoli e un cane che partono alla ricerca di un orso. Ogni pagina comincia con questa strofa. Continue reading

myipnosi – scopri il potere dell’ipnosi

myipnosi – supera l’insonnia

Con grande emozione comunico che
il 20 maggio 2019 alle ore 18.00
 è nata l’app
myipnosi

pesa 7,4MB e gode di ottima salute!

logo myipnosimyipnosi è la prima App di ipnosi in italiano che ti permette di accedere alle tue risorse più profonde per favorire i cambiamenti che desideri e potenziare il tuo benessere psicofisico.

Può aiutarti a superare ogni forma di insonnia, ricominciare a dormire bene e migliorare fin da subito la qualità della tua vita imparando a utilizzare i benefici dell’ipnosi.

Attraverso lo stato ipnotico potrai eliminare lo stress e tutti quegli ostacoli che t’impediscono di addormentarti o di avere un sonno ininterrotto e ristoratore.

Sarà sufficiente scegliere la traccia ipnotica che ritieni più adatta, indossare le cuffie e lasciarti accompagnare dalla voce per godere dei benefici e fare in modo che la mente accolga tutte le suggestioni utili per ritornare a dormire in modo naturale e appagante.

Per ottenere il massimo risultato e migliorare l’esperienza, rispondendo alle domande di un semplice test, puoi creare il tuo profilo ipnotico dal quale myipnosi ti suggerirà le impostazioni più adatte a te per scivolare più facilmente in uno stato ipnotico.

Puoi inoltre scegliere Continue reading

# 054 – Amare se stessi, prima di tutto

«Ma tu mi ami?» chiese Alice.
«No, non ti amo.» rispose il Bianconiglio.
Alice corrugò la fronte ed iniziò a sfregarsi nervosamente le mani, come faceva sempre quando si sentiva ferita.
«Ecco, vedi? – disse Bianconiglio – Ora ti starai chiedendo quale sia la tua colpa, perché non riesca a volerti almeno un po’ di bene, cosa ti renda così imperfetta, frammentata. Proprio per questo non posso amarti. Perché ci saranno giorni nei quali sarò stanco, adirato, con la testa tra le nuvole e ti ferirò. Ogni giorno accade di calpestare i sentimenti per noia, sbadataggine, incomprensione. Ma se non ti ami almeno un po’, se non crei una corazza di pura gioia intorno al tuo cuore, i miei deboli dardi si faranno letali e ti distruggeranno. La prima volta che ti ho incontrata ho fatto un patto con me stesso: mi sarei impedito di amarti fino a che non avessi imparato tu per prima a sentirti preziosa per te stessa. Perciò Alice no, non ti amo. Non posso farlo.»
(Lewis Carol – Alice nel paese delle meraviglie)

amare se stessi prima di tuttoPaola mi porta questo brano. – Ho deciso che io sono più interessante di Simone! – dice risoluta.

La ferita d’amore è ancora sanguinante. Lui l’ha lasciata, di punto in bianco, senza, all’apparenza, un reale motivo, o forse di motivi ce n’erano troppi, ma lei non ha voluto vederli o lui non è stato bravo a comunicarli, chissà. Fatto sta che si è accorta, ora più che mai, quanto la sua vita orbitasse intorno a Simone, quell’uomo eccezionale di cui si era pazzamente innamorata. Viveva della sua luce e nella sua ombra. Ora se ne rende conto. Continue reading

Fattore 1% – Piccole abitudini per grandi risultati

Luca Mazzucchelli - Fattore 1% - Piccole abitudini per grandi risultatiUna buona abitudine è come una auto affidabile e sicura capace di fare 100 km con un litro di benzina; è estremamente economica e ti porta a destinazione con un investimento minimo di risorse. In più, non richiede manutenzione: una volta partita, va per la sua strada da sola, e tu puoi goderti tranquillamente la bellezza del viaggio.

Saper sfruttare al massimo questa preziosa risorsa è l’obiettivo dell’ottimo manuale, scritto dallo psicologo psicoterapeuta Luca Mazzucchelli, Fattore 1% – Piccole abitudini per grandi risultati (Giunti, 2019) che ci insegna l’ABC del potere delle abitudini e di come, con sforzi minimi, si possono raggiungere gli obiettivi che ci prefiggiamo, piccoli o grandi che siano. Continue reading

Autostima fai da te

20190304_095458Sembra paradossale che pubblichi le mie impressioni di lettura sul libro Autostima fai da te  (Rizzoli, 2019) di Gerry Grassi subito dopo aver pubblicato la breve lezione di psicologia dal titolo L’autostima è sovrastimata. In effetti qualcuno può chiedersi: perché ti metti a leggere un libro sull’autostima quando hai appena scritto che la questione dell’autostima non è poi così importante per il benessere di una persona?!

La risposta è semplice: Gerry Grassi è un collega e amico, un professionista molto preparato, appassionato, attento e ricco di idee, ed io ero molto curioso di scoprire la sua opera (e se non mi fosse piaciuta non starei qui a parlarne!).

Innanzitutto Autostima fai da te è molto di più di un semplice libro sull’autostima: è un vero e proprio manuale di auto-aiuto che propone un metodo semplice ed efficace per analizzare le problematiche psicologiche e trovare buone soluzioni, alcune delle quali, come recita il sotto titolo, non convenzionali. Il metodo ASTRO che Gerry Grassi propone è un acronimo di cinque punti: Continue reading

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