# 023 | Come liberarsi dai pensieri ossessivi e dai rituali scaramantici

Wolf era un cane meticcio, un incrocio tra un pastore tedesco e non so cosa. Era bello, affettuoso, tranquillo e ubbidiente. Era il mio primo cane, e io lo adoravo. Se mio padre rappresentava per lui il capo branco, io ero invece il suo compagno di giochi, un suo pari. Vivevamo allora in una casa […]

La depressione

I FATTI Più di 450 milioni di persone nel mondo soffrono di depressione in un qualsiasi momento. Il disturbo mentale più diffuso al mondo, comunemente accompagnato da altre forme di afflizioni mentali ed emotive, in particolare i disturbi d’ansia e i comportamenti di dipendenza. Le ricerche suggeriscono che le donne hanno un probabilità doppia di diventare depresse. […]

Cosa sono i disturbi d’ansia

I disturbi d’ansia sono i disturbi psichiatrici più diffusi negli Stati Uniti. Ne sono affetti 19 milioni di adulti. Le persone con disturbi d’ansia possono provare sintomi fisici o psicologici, oppure entrambi. Sintomi fisici: instabilità, sonno disturbato, palpitazioni, mal di testa, oppressione toracica, stomaco “intrecciato in nodi” Sintomi psicologici: stress, esaurimento, paura, preoccupazione, spavento, panico, […]