In quale fase del cambiamento personale ti trovi?

Come preannunciato nel post Essere pronti al cambiamento, torniamo a parlare del cambiamento personale. Alcuni studi hanno identificato 6 fasi che attraversiamo quando siamo impegnati in un cambiamento*. Precontemplazione caratterizzata dalla inconsapevolezza di avere dei problemi, fase in cui non abbiamo intenzione di cambiare il nostro comportamento nel futuro immediato. Contemplazione caratterizzata dall’essere consapevoli di cosa vogliamo cambiare ma […]