Smettere di fumare: come cambia il corpo

Come lo smettere di fumare cambia il corpo Di seguito viene riportato cosa succede al tuo corpo dopo l’ultima sigaretta. Il corpo comincia una serie di cambiamenti che continuano per anni. Tutti i benefici si perdono semplicemente fumando una sigaretta al giorno secondo la American Cancer Society. 20-30 minuti  – La pressione del sangue e […]

I pericoli della deprivazione del sonno

Sonno: ecco i pericoli della deprivazione Anche solo una settimana di sonno insufficiente altera le attività dei nostri geni, che controllano la nostra risposta allo stress, il sistema immunitario, le infiammazioni e la salute in generale. Di seguito vengono riportati i rischi nascosti causati da una deprivazione del sonno. Livelli di ansia più alti. La […]