Gianluca Antoni

Psicologo Psicoterapeuta Ipnotista, Scrittore, Career Coach, Formatore

Tag: sognare ad occhi aperti

# 008 Perché è importante definire i propositi per il nuovo anno

definire-i-propositiNella breve lezione Vediamo per quello che siamo abbiamo visto quanto il passato influenzi il nostro modo di percepire la realtà e dia un senso a tutto ciò che ci accade. Influenza i nostri pensieri, le nostre emozioni, i nostri comportamenti. Ma non tutto dipende dal passato, anzi. Potremmo affermare, alla stessa stregua, che Vediamo per quello che saremo. In altre parole anche il futuro che immaginiamo influenza il nostro modo di percepire il presente.

Immagina di partire domani per una vacanza che sognavi da tempo, scegli tu il luogo, la durata e con chi: è tutto programmato, i bagagli sono pronti, tutto è organizzato, non devi far più nulla: come ti sentiresti ora? Proveresti le stesse emozioni che proveresti sapendo che domani è una giornata come tutte le altre, stessa routine, stessa gente, stesse attività, stessa vita ripetitiva e monotona?

Se ami viaggiare, certamente no! Saresti eccitato, non vedresti l’ora di partire e qualsiasi problema avrebbe una rilevanza sicuramente minore.

Costruire il futuro desiderato è una fonte di benessere, ed è per questo che è così importante sognare ad occhi aperti e definire i propositi per il nuovo anno.

Come ho scritto in Realizza i tuoi sogni gli effetti benefici del sognare ad occhi aperti sono molti, ti permette di: Continue reading

I benefici del sognare ad occhi aperti

Antoine de Saint-Exupery 01Ma gli effetti benefici dell’attività immaginativa elencati nel post precedente sono niente in confronto a quelli prodotti se la utilizzi al servizio della realizzazione dei tuoi sogni. In questo caso i benefici coprono l’intera tua esistenza a 360 gradi, permettendoti di:

  • fare chiarezza sulla finalità della tua vita ed evitare di girare a vuoto come una trottola occupato nelle mille faccende quotidiane. Avere un sogno da realizzare dà senso a ciò che fai. Ti fornisce una scala di valori e di priorità, ti fa capire cosa è importante e cosa non lo è, aiutandoti a investire bene il tuo tempo, le tue energie e le tue risorse;
  • entrare in contatto con i tuoi desideri più profondi in quanto i tuoi obiettivi ne sono un’espressione. I sogni esistono per renderti felice, per stare bene, e questo può avvenire solo se li scegli in armonia con la tua vera personalità, quella che conosci solo tu e pochi altri, quella libera da condizionamenti sociali e dalle aspettative altrui;
  • possedere un mirino preciso che guidi le tue attività. Sapere dove vuoi arrivare, avendo una meta concreta e raggiungibile, ti permette di scoprire quali strade puoi percorrere e scegliere quella più adatta per te;
  • essere più responsabile delle tue scelte e delle tue azioni conoscendo il motivo che ti spinge a fare le cose, cosa dipende da te e quali sono le conseguenze. Ti permette di rimboccarti le maniche per una causa giusta, e sentire che ti stai giocando le tue carte piuttosto che essere spettatore della tua vita;
  • diventare la migliore persona che potresti essere attraverso lo sviluppo dei tuoi talenti e delle tue potenzialità. Cercare di realizzare i sogni ti pone nel terreno dell’insicurezza, costringendoti a tirar fuori nuove risorse, misurarti con nuove sfide, esplorare te stesso e superare i tuoi limiti;
  • avere la migliore vita possibile attraverso l’esperienza e tutto ciò che apprendi nell’impegno di realizzare i tuoi sogni: in termini di conoscenza, di visione del mondo, di valori e di identità. Non è assicurato che ti permetta di trovare il significato della tua vita, ma sicuramente è il modo migliore per riempire la tua vita di significato.

In definitiva, sognare ti fornisce di una marcia in più e di una direzione. Ti fa entrare in contatto con te stesso, essere consapevole e poter dire, al termine dei tuoi giorni, di avere vissuto la vita che volevi vivere.

© 2019 Gianluca Antoni

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