# 054 – Amare se stessi, prima di tutto

«Ma tu mi ami?» chiese Alice. «No, non ti amo.» rispose il Bianconiglio. Alice corrugò la fronte ed iniziò a sfregarsi nervosamente le mani, come faceva sempre quando si sentiva ferita. «Ecco, vedi? – disse Bianconiglio – Ora ti starai chiedendo quale sia la tua colpa, perché non riesca a volerti almeno un po’ di […]

# 052 – L’autostima è sovrastimata

Rossella è una ragazza che ha un’autostima sotto i piedi. Sente di non valere granché, di essere sempre sbagliata e ogni volta che qualcuno le muove una critica, la reputa vera. Viene da me dopo la fine di una lunga storia d’amore molto tormentata. Si siede e con le lacrime agli occhi mi racconta che […]

# 037 – Il potere della sorpresa

Daniela è la quinta di cinque fratelli. La sua famiglia di origine era povera e viveva in una casa talmente piccola che non aveva posto per lei. Così i genitori, lavoratori entrambi, decisero di farla crescere dai nonni. Poteva sembrare una buona scelta, i nonni erano affettuosi, vivevano vicino e Daniela poteva andare a trovare la sua […]

Matrimonio a prima vista

Ne Il peso specifico dell’Amore, Peter, il protagonista, in un delirio alcolico ipotizza l’invenzione di un congegno elettronico, il Tecnomisuratore dell’Amore, per misurare in termini oggettivi e scientifici quanto una persona sia innamorata, indicando sul display un valore assoluto che, come in un orologio, sia uguale per tutti: se indica 100, significa che ami 100. Peter ipotizza […]

La teoria dell’amore di Sternberg

Sternberg ipotizza che l’amore è caratterizzato dalla combinazione di tre elementi: Intimità che comprende i sentimenti di vicinanza, connessione, affinità che ci fanno sentire vicino all’altro in modo speciale. Passione che comprende i sentimenti più accesi, l’attrazione sessuale, il desiderio di possesso, la sottomissione o il dominio del partner. Decisione-Impegno che comprende, nel breve termine, la decisione di amare il […]

I segreti della coppia felice

Questo articolo sintetizza i segreti della coppia felice. Cosa sanno gli scienziati circa le persone coinvolte in una relazione felice? Molto! 5:1  è il rapporto nella coppia felice tra le interazioni positive (5) per ogni interazione negativa 0.8: è il rapporto tra gli incontri felici (0.8) per ogni interazione negativa delle coppie che divorziano. la qualità dell’amicizia reciproca […]

La scienza dell’innamoramento

Questo articolo illustra in modo sintetico cosa succede nel nostro cervello quando ci innamoriamo. Interessante scoprire quanto l’innamoramento si avvicini a un disturbo ossessivo-compulsivo. Dietro alle canzoni d’amore, i poemi romantici, i romanzi passionali e i film mielosi, l’amore è il risultato di processi complessi nel corpo. Di seguito è riportata una sintesi della biologia dell’amore e […]

L’importanza di pensare positivo

La mente è una calamita che attrae ciò che si pensa. Le immagini, le idee, le emozioni hanno un potere evocativo capace di condizionare la tua vita. Questa forza evocativa è la stessa che fornisce credibilità agli oroscopi: se per il tuo segno zodiacale sarà una giornata sfortunata, certamente lo sarà. Ti accorgerai di qualsiasi […]

Il peso specifico dell’Amore – The Workshop – Chi lo conduce

Ho speso più di due ore per buttar giù un post che descrivesse chi sono professionalmente. Avevo scritto della mia attività di psicoterapeuta, di scrittore, di career counselor, di formatore. Ero passato poi a elencare i miei titoli “accademici” e non, le mie pubblicazioni e altro ancora. Un minuto fa ho cancellato tutto. Non è […]

Il peso specifico dell’Amore – The Workshop – Torino 27-28 giugno 2015

Immagina la tua vita come una serie di incroci. Ogni incrocio può cambiare la direzione della tua esistenza. Puoi trovarti a un grande incrocio: il matrimonio, la nascita di un figlio, trovare lavoro, scegliere un percorso di studi, affrontare una malattia, perdere una persona cara. Oppure a un incrocio piccolo, apparentemente insignificante, ma potenzialmente altrettanto […]