Cosa NON dire a una persona depressa (e cosa fare)

Quando la depressione colpisce una persona cara, anche chi le sta vicino ne può risentire. Il desiderio di aiutarla spesso rimane frustrato perché qualsiasi cosa facciamo o diciamo non fa breccia su di lei. Come nel caso di un attacco di panico, il buon senso non basta, anzi, può peggiorare la situazione. Ecco una lista […]

Cosa NON dire a chi è in preda ad un attacco di panico (e cosa fare)

Aiutare una persona in preda a un attacco di panico non è semplice, e spesso il buon senso non è di aiuto. É difficile comprendere fino in fondo il terrore che si prova durante l’attacco, e soprattutto di quanto sia reale e fuori controllo. Per questo alcuni consigli e suggerimenti comuni, anche se nascono con le migliori intenzioni, […]

Come dimenticare una persona che hai amato

L’amore romantico ha le caratteristiche della dipendenza da cocaina, quali: l’attenzione è focalizzata il pensiero è ossessivo desideri intensamente distorci la realtà prendi grossi rischi aumenti la tolleranza provi astinenza puoi avere ricadute Quando sei innamorato vengono attivate le parti del cervello che regolano il sistema della ricompensa (le stesse attivate dalle dipendenze da sostanze).